跟着陈松饿教授“健康跑”
日期：2024-09-24 作者： 来源： 浏览量：55
跟着陈松饿教授“健康跑”
继9月11日健康管理专业新生进校的一堂专业知识讲座之后，健康管理专业带头人陈松娥教授于9月23日在多功能报告厅再次为全院新生带来了一场“健康跑”的专题讲座，紧锣密鼓的安排只希望我们的同学们进校就能养成好的运动习惯更能养出健康的身体。
讲座现场氛围热烈座无虚席，陈教授一身运动装，在台上亲身示范，神采奕奕；台下的学生们聚精会神的学习，积极上台学习动作。“您来教、我来学”的师生互动的场景异常火热。
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在讲座开始，陈教授给同学们做了简单的测试，也在测试中发现了诸多问题，同学们头前引现象比较严重。这种头前引的状况，使得他们原本应挺拔的身姿变得扭曲，整个人的气质也受到了极大影响，同时身体在未来可能面临健康问题。不正确的体态问题对健康的影响是多方面的，包括肌肉骨骼系统、脊柱、消化系统、呼吸系统、循环系统及心理状态等多个方面。因此，保持正确的体态对于维护整体健康至关重要。在日常生活中，应注意调整站姿、坐姿，避免长时间保持同一姿势，并适时进行伸展和放松运动。今晚的讲座陈教授就现身说法，教同学们如何“健康跑”。
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大健康环境下要想获得健康的身体要求是多方面的，需要我们从提升健康意识、实践健康行为、营造健康环境、加强健康管理与预防、提高健康素养以及承担社会健康责任等多个方面共同努力。相信在接下来到日子，同学们通过“健康跑”的实际锻炼，一定会在体态上有所改善，慢慢的调整好自己的姿态，练出健康的体魄。“健康从你我做起，让健康如影随形” 。
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