关于疫情防控，这篇推文＠你
????? 当前，国内本土疫情持续呈现多点局部爆发形势，疫情防控形势愈发紧张，疫情就是命令，防控就是责任，在这场全民抗“疫”的斗争中，作为新时代大学生的我们更应该积极响应、主动作为、加强防范，履行当代大学生的社会责任，凝心聚力抗击疫情。根据疫情防控工作要求和学校实际情况，为确保广大同学的身体健康和生命安全，有效控制和降低病毒传播风险，做好常态化疫情防控工作，特向全体同学发出以下倡议：
一、提高思想认识，防疫意识毫不松懈
?????? 同学们要充分认识疫情形势的严峻性，严格遵守学校各项防疫规定，积极配合防疫措施落实，时刻绷紧疫情防控这根弦不放松，坚决克服麻痹大意思想和心存侥幸心理，保持疫情防控最佳状态和当前疫情防控成果。
二、积极预防疫情，坚决抵制谣言
?????? 同学们要自觉做疫情防控的支持者，网络正能量的传播者，网络谣言的抵制者和社会秩序的维护者，如今网络消息铺天盖地，要仔细辨别核实网络信息，对未核实的信息，不随意转发，更不要故意杜撰改编。相信党和政府，以官方公布为准，希望同学们加以重视，携手抗击疫情，弘扬青春正能量！
三、遵守防疫规定，做好健康监测
1、正确佩戴口罩。
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（1）佩戴口罩前应将手清洗干净，在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能；
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（2）佩戴时，分清楚口罩的内外、上下，浅色面为内，深色面朝外，金属条(鼻夹)一端是口罩的上方，将折面完全展开；
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（3）将有鼻夹的一边向上，将嘴、鼻、下颌全包住，将口罩下端调节至下颌适当位置，两边的橡筋带挂于双耳或将两端的绑带系结于脑后，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
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2、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
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3、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
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4、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
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5、保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
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6、如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应第一时间上报辅导员，持续发热不退或症状加重时及早就医。
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7、停止网购，点外卖等活动。减少与外来人员接触，做好消毒工作。
四、尽早接种疫苗，建立免疫屏障
?????? 新冠疫苗接种关乎疫情防控大局，接种疫苗后保护作用显著，绝大部分人可以获得免疫力，从而有效降低发病、重症和死亡的风险，同时，还可降低同学们集体活动中聚集感染的风险。我们要相信科学，积极响应号召，尽早完成接种。
五、有效心理防控，助力疫情防控
1.朋辈互助
与熟悉的朋友保持联系，多和同学分享自己的感受，彼此安慰，相互支持，从而增强精神动力。
2.合理宣泄
听听音乐，写写日记，做做运动，进行适当的情绪宣泄，愉悦身心。
3.呼吸放松
做深呼吸时加上积极的自我心理暗示，吸气时感受身体充满了能量，呼气时暗示把体内的烦恼排出体外。
4.转移注意力
可以读自己过去想读而未读的书，整理一下宿舍的物品或者规划自己以后的生活，通过转移注意力让自己觉得有事可做，找回对生活的掌控感。
?????? 同学们，疫情尚未结束，抗“疫”仍在继续。让我们理性正确看待疫情、保持积极乐观心态；让我们服从大局，服从管理，遵守学校疫情防控各项要求；让我们齐心协力，共同筑牢校园疫情防护网，以更坚定的信心，共同守护美丽的校园，为打赢这场疫情防控阻击战，贡献一份青春力量！（文/刘水晶) (图片来源于网络）
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